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医療:記事一覧

ダイエットを修行かなにかと勘違い

近頃、入浴が楽しいです。足やふくらはぎなどをマッサージするのです。生活習慣のなかにダイエットを自然に取り入れられると楽ですよ。減量の効力が最も出やすい時間帯は、昼食前ですかね。この時間に速歩きは本当に効用ありですよ。ですが、減量には終わりは無いですね。ある意味、一生エクササイズと健康的な食事の継続が…

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